Psychothérapie de l'Adulte
À l’âge adulte, il arrive que les mêmes difficultés se répètent, que l’angoisse s’installe, que le doute sur soi prenne toute la place.
Parfois, un événement de vie (deuil, rupture, licenciement, maladie) agit comme un révélateur : quelque chose demande à être compris, apaisé, transformé.
Consulter, c’est ne plus être seul face à ce qui fait souffrir et ouvrir un espace d’élaboration pour retrouver de la liberté intérieure.
Quand consulter ?
On peut demander une aide lorsque l’on se sent empêché d’avancer, ou quand les solutions habituelles ne suffisent plus. Signaux fréquents :
- anxiété persistante, crises d’angoisse, ruminations,
- baisse d’estime de soi, sentiment d’échec répété,
- difficultés relationnelles ou affectives, isolement, jalousie,
- épuisement professionnel, perte de sens, procrastination,
- troubles du sommeil, symptômes corporels sans cause organique identifiée,
- suites de traumatismes, séparations, deuils, transitions de vie.
Ces manifestations ne sont ni des caprices, ni des faiblesses : elles sont souvent le langage d’une part de soi qui cherche à se dire autrement.
Ce que la thérapie permet
La psychothérapie de l’adulte offre un cadre sécurisant et confidentiel pour :
- mettre en mots ce qui se répète et en comprendre le sens,
- apaiser l’angoisse, réguler les émotions, retrouver des appuis,
- déplier l’histoire personnelle et ses effets dans le présent,
- clarifier des choix (intimes, familiaux, professionnels),
- ré-ouvrir la capacité d’aimer, de créer, d’agir.
L’objectif n’est pas de « changer de personnalité », mais de reprendre pouvoir sur sa vie psychique et d’habiter autrement ce qui fait souffrir.
Notre approche et le cadre
Nous travaillons dans une tradition psychodynamique : écoute attentive, libre parole, attention portée aux conflits internes, aux récurrences, aux rêves et à la vie affective.
Cette orientation inspirée des grands cliniciens met l’accent sur la singularité de chaque histoire et sur le rythme de la personne.
Le cadre (confidentialité, neutralité, respect du rythme) est posé dès le départ afin d’assurer sécurité et fiabilité.
Premier entretien : comment ça se passe ?
Le premier rendez-vous sert à entendre votre demande et situer le contexte : ce qui vous amène, ce qui vous pèse, ce que vous espérez. Nous éclaircissons les modalités (format, rythme des séances, durée, honoraires) et voyons si un accompagnement psychothérapeutique est indiqué.
Après quelques rencontres, nous convenons d’objectifs de travail réalistes et d’un cadre adapté (en présentiel, visio possible).
Indications fréquentes (exemples)
- sentiment d’être freiné ou de « rejouer la même scène »,
- crise familiale, conjugale ou professionnelle,
- état dépressif, perte de désir, troubles de l’humeur,
- traumatismes et leurs résonances,
- troubles psychosomatiques, douleurs ou tensions récurrentes,
- phobies, obsessions, conduites d’évitement,
- parcours de parentalité (PMA, accueil d’un enfant), charge mentale.
Ce que la thérapie n’est pas
La psychothérapie n’est pas un médicament, ni une injonction à « aller mieux ». C’est un travail, parfois exigeant, mené à votre rythme avec un professionnel bienveillant. Elle peut s’articuler avec d’autres soins (médecin, psychiatre) si nécessaire, toujours avec votre accord.
Prendre rendez-vous, c’est autoriser un mouvement : mettre de la clarté là où tout se brouille, apaiser ce qui déborde, retrouver des points d’appui pour décider et avancer.
Nous vous recevons pour un premier entretien afin d’entendre votre demande et, si cela s’avère pertinent, convenir ensemble d’un accompagnement ajusté à votre situation.
Tél : 06 07 02 26 14 📞 ( Prendre rendez-vous )
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Psychologue Clinicienne
Tél : 07 69 35 94 51 📞 ( Prendre rendez-vous )
Voir aussi :
➥ Téléconsultation I Honoraires I
Cabinet I
F.A.Q
Psychothérapie psychanalytique de l’enfant et de l’adolescent
F.A.Q / Questions réponses sur la Psychothérapie de l'Adulte
Quels signes doivent m’amener à consulter ?
Lorsque des difficultés se répètent (anxiété, ruminations, conflits), que vous vous sentez empêché d’avancer, que des symptômes corporels sans cause identifiée persistent, ou après un événement de vie (deuil, rupture, licenciement). Si les solutions habituelles ne suffisent plus, un avis professionnel peut aider.
Comment se déroule le premier rendez-vous ?
C’est un entretien d’évaluation : vous exposez ce qui vous amène, votre histoire récente, vos attentes. Nous clarifions le cadre, le rythme des séances, les honoraires, et vérifions que la psychothérapie est indiquée pour votre situation.
Combien de temps dure une psychothérapie et à quel rythme ?
Il n’y a pas de durée standard. Le rythme est souvent hebdomadaire ou bimensuel au départ, puis ajusté selon vos besoins et l’évolution. Des points d’étape réguliers permettent d’évaluer le travail et d’adapter la démarche.
La psychothérapie remplace-t-elle un traitement médical ou psychiatrique ?
Non. La psychothérapie complète le suivi médical lorsqu’il est nécessaire. Nous pouvons, avec votre accord, articuler le travail avec votre médecin ou psychiatre. Les médicaments peuvent aider certains symptômes ; la thérapie travaille sur les causes et les significations.
Est-ce confidentiel ? Peut-on faire des séances en visio ?
Oui, la confidentialité et la neutralité sont garanties. Les séances se déroulent au cabinet ; la visio est possible dans certains cas (contraintes de déplacement, suivi ponctuel) tout en veillant à préserver la qualité du cadre.
Honoraires et remboursements : comment ça marche ?
Les honoraires sont indiqués dès le premier rendez-vous. L’Assurance Maladie ne rembourse pas systématiquement ces consultations ; selon votre contrat, certaines mutuelles proposent une prise en charge partielle.
